אוק
6
אהרון הופתע ונהנה 🙂
ואני מקווה שגם אתם תאהבו.
שווה להישאר עד הסוף!
אלינה
אוק
3
היי כולם!
החלטנו סוף סוף להעלות וידאו ישן שצולם מזמן. מקווים שהוא יהיה שימושי לכם.
שימו לב!
משקולות הצוואר מהסוג החדש, שמיועדות לסגנונות הבריכה – שונות מהמשקולת צוואר שמוצגת בסרטון זה.
ואנחנו מזכירים לכם שתמיד תוכלו למצוא את שאר הסרטונים בערוץ היוטיוב שלנו.
אוג
7
אחד הקורסים הכי כיפיים שהיו לנו!
חברה מדהימים!
רוזי מאוסטרליה ודניאל מקנדה הגיעו לארץ בתוכנית של תגלית.
נפגשו בקיבוץ לוטן והתאהבו. אחד בשני, ובארץ. 🙂
ולפניכם סרטון שעשיתי בזמן קורס צלילה חופשית משותף שהם עשו באילת.
יול
6
הרעיון לסרטון הזה הגיעה כתוצאה ממפגש מקרי. אני מודה שמשהו כזה התרוצץ לי בראש במשך זמן רב, אבל יש לי כשרון גדול לסחבת. כמה אנשים הציעו לי להתמודד עם הנושא. "פרנזל", היא טכניקת השוואת לחצים בסיסית, ספציפית לצלילה חופשית. שמתי ל שהרבה אנשים נכשלים בקורס 2 כוכבים של AIDA (שיש בו מינימום עומק של 16 מטר) בגלל שלא עברו את המכשול הזה. אנשים הגיעו אלינו אחרי קורסים, כשהם מסובכים בינם לבין עצמם ודואגים לגבי מצבם של מכסה הגרון והלשון. כל זה מיותר! הכל יעבוד ברגע שתבינו את פעולת הלשון בזמן השוואת הלחצים. ואת זה תוכלו ללמד את עצמכם בעזרת פנס מול מראה ועם קצת סבלנות. יש בתחום שלנו כל כך הרבה בלבול בנושא זה – זה נשמע כמו מגדל בבל, וזה מה שמנע ממני לאורך זמן מלהוסיף את דעתי לבלגן שכבר קיים. ואז פגשתי את Continued…
יול
2
אתם מכירים את אנה בול?
כן, היפיפיה עם העיניים הכחולות מ"האח הגדול".
היא לא רק נראת כמו דוגמנית, היא אכן דוגמנית.
בין היתר, דגמנה אנה גם בגדי ים.
אמרנו ים? Continued…
יונ
15
יונ
14
בשנות ה-50, הצלם אִיווָסֶה יוֹשִיוּקִי צילם את צוללות ה"אָמָה" היפניות.
Photos by Iwase Yoshiyuki
פבר
23
לאחרונה, קרו מספר פציעות כמו ברוטראומה של ריאות ואפילו תסחיף אוויר, רובם על יבש אך כולם קשורים לביצוע טכניקת דחיסת אוויר (Packing). מספיק בתקריות אלה כדי לעורר בנו דאגה.
אנחנו לא יכולים להרשות לעצמנו להמתין לתוצאות ניסוים רשמיים, כדי להגדיר את רמת הסיכון. זה יכול לקחת שנים לפני שבכלל ינסחו פרוטוקול לבדיקות וניסויים שכאלה. אנחנו צריכים לפעול כבר עכשיו! לפחות להתחיל לשים לב, ולהתקרב בזהירות רבה לטכניקות שיש בהן אלמנט של סכנה.
חלק מהבעיה נובעת מכך, שכלל הציבור הרחב העוסק בצלילה חופשית נחשף בקלות יתר ובלי מודעות או נקיטת אמצעי זהירות לטכניקות, המבוצעות על ידי מעטים מהספורטאים בעלית המתחרים. הם מסכנים את עצמם מבלי לדעת מה היה משך ההסתגלות הפיזיולוגית של אותם הצוללים לטכניקה זו עד שהגיעו לרמה הנוכחית בה הם נמצאים.
אלה המעודכנים יותר, מתחילים להבין את ההבדל בין דחיסה לצלילת עומק לעומת דחיסה לדיסציפלינות הבריכה. יש הבדל בין המטרות של השניים, ולכן גם בתוצאות. בסגנונות העומק יש לדחיסה יתרונות וחסרונות. החסרונות הם:
חסרונות אלה צריכים להלקח בחשבון לעומת היתרונות האפשריים של היכולת לעשות את המאוספיל (מילוי פה) קצת יותר עמוק, ועל ידי כך להוסיף עוד מקסימום 5-6 מטרים.
אלכסי מולצ'אנוב מבצע את הפּאקינג במצב מאונך, ועד לנפח של אוויר שהיה ממלא לוּ היה נושם על יבש. טוען שעם ובלי דחיסת אוויר לפני הצלילה – הוא יכול לבצע צלילות זהות.
פאקינג קיצוני מצליח, בזמן האחרון, להפיק תוצאות בסגנונות הבריכה למי שמצליח להתגבר על האי נוחות שבו. הבעיה היא שלרב הצוללים החופשיים אין גישה לים על בסיס יומיומי, לכן הם מתאמנים בבריכה, ויש להם נטיה להאמין שמה שעובד בבריכה חייב לעבוד טוב גם בים. באימוני הבריכה, רבים מהצוללים דוחסים על יבש לנפח המקסימלי, ומאימון לאימון מגדילים את מספר הדחיסות בקפיצות גדולות מאוד, זאת אומרת מ-10 דחיסות ל-20. יותר מזה, כדי להגדיל את ה-VC ולהקטין את ה-RV, הם משתמשים בתרגילים קיצוניים כמו מתיחות על ריאות דחוסות.
הסכנות (ראה ציטוט מדו"ח תאונה מאת ריק רוסקן, יועץ רפואי בוועדה הטכנית של AIDA) עוסקות ב:
סכנות אחרות – פאקינג "נמכר" לצוללים כהסוד הגדול של צלילה חופשית, כשהוא בוודאות לא. אנחנו רואים צוללים מתחילים שדוחסים לפני צלילות לעומקים של 20-40 מטרים, או למרחקים של 50 מטרים בדינאמי, מבלי להבין – הם מקבלים את כל החסרונות ואף אחד מהיתרונות של הטכניקת הפאקינג. יתרה מכך, יהיה עדיף להם בהרבה לא היו משפרים את טכניקת השוואת הלחצים שלהם – ללא הדחיסה.
בעיה נוספת היא חוסר הבנה של המטרות, השימוש בפאקינג כדי להגדיל את ה-VC ולהקטין את ה-RV, מפספס את הנקודה! כמה רחוק ניתן לשנות מספרים אלה? זה כשלעצמו – לא המטרה, אלא אם זה הוכיח את עצמו בהגדלת התוצאות שלך. אם כך, כמה לדחוס? השנה כבר הייתה תאונה, בה דחיסת יתר על פני המים הביאה לתסחיף ריאות. נאדיות מתוחות מדי העבירו בועות אוויר ישירות למחזור הדם, והתוצאה היא שיתוק חלקי, עם קושי בדיבור והליכה עד היום.
יונ
1
הפרידייברס ואהרון סולומונס חוזרים לישראל ביוני 2011 כדי להכין צוללים מתקדמים לתחרויות
אהרון יעביר קורסים של צלילה חופשית באילת, לפי הסטנדרטים של AIDA, עד לרמה של 4 כוכבים.
כמו-כן, נעביר סדנאות לפתרון בעיות בכל הדיסציפלינות.
התוכנית בסדנאות תתמקד בפתרון האתגרים שלך!
הנושאים שיכללו:
כמו כן, נעביר קורסים של 2 ו-3 כוכבים למתחילים.
אפר
11
אחד מאותם בקרים אביביים נדירים, בהם הים רגוע ומושלם ונראה כמו כסף ממורק. תנאים אידאליים לחיפוש אחר כריש לווייתן על פני המים. רצינו לראות אם נוכל למצוא אחד, כי מריה-טרזה (MT) כל הזמן התלוננה שהיא הייתה היחידה בלה-פאז שעדיין לא צילמה כריש לווייתן, או לא "רכבה" עליו.
זה היה יום מנוחה רשמי, כי רק התחלנו את תקופת אימונים העמוקים ולו צללנו – היה זה יום רביעי ברציפות, משהו שאנחנו משתדלים לא לעשות (דלדול בתחמוצת החנקן ולחץ פסיכולוגי). זו הייתה תחילת תקופת האימונים, ולמרות שהעומק היה בסך הכל בסביבות ה-50 מטרים, מספר צלילות מרובה בסגנונות "משקל קבוע" (CTW) ו"העמקה חופשית" (FIM), גובה את המחיר.
אלינה כבר עשתה את השיא הישראלי הלא רשמי באימונים, היא צללה ל 38.5 מטרים והייתה בדרכה אל מעבר ל 40 מטרים.
באותו היום, כ-20 דקות אחרי שיצאנו מהמרינה, בעומק די רדוד – נגלה לעינינו Continued…
מרץ
24
זו בהחלט הייתה הפעם הראשונה שלנו! לימדנו צלילה חופשית מאז 1994, ומעולם לא ביטלנו קורס. סופות והוריקאנים היו אדיבים אלינו, ומעולם לא איבדנו יותר מיום אחד של קורס בגלל מזג אוויר לא טוב. וזה כולל את אילת, טורקס אנד קייקוס, יוון ומקסיקו. אבל הפעם הוברחנו החוצה מהמים על ידי דיונון ענק!!
הצילומים של קארלוס אבויו http://www.caboyo.com.
בטורקס אנד קייקוס היו לנו כרישים שעקבו אחרינו בזמן הירידה והעליה על החבל, ולא החסרנו פעימה. אבל כאן היה מגרש משחקים שונה לגמרי. היה לנו נסיון בעבר עם הטורף הזה, בשנת 2005 כשכמעט איבדנו את ארמנדו טורז, הנשיא דאז של AIDA-Mexico. שני דיונוני ענק נדבקו אליו, כשביצע צלילת בטיחות עבור לואיס טורנט, שצלל Continued…
יול
20
ברוכים הבאים לבלוג של פרידייברז!
כאן תמצאו את החדשות, ההודעות והעדכונים על ארועים.
אתם מוזמנים להשאיר הודעה בנושא צלילה חופשית 🙂
FREEDIVERS – школа фридайвинга
טוב, הייתי חייבת! 🙂
תגובות אחרונות